記者 宋馨

7月17日以來，河南多地出現持續性強降水天氣，造成了鄭州市、新鄉市等城市大范圍內澇。我市扶溝縣、西華縣等地河流超過承載流量發生嚴重內澇，給當地民眾生產生活帶來極大影響。洪澇災害發生后，由于飲水飲食衛生狀況惡化、環境污染、病媒生物孳生、人群接觸機會增加及抵抗力下降等因素影響，容易發生各種傳染病。群眾應如何做好個人健康防護，防止災后疫情，周口市疾控中心做出重要提醒。

一、注意飲水衛生

關于飲水衛生，廣大居民應樹立安全的飲水意識：

1.不喝生水，喝開水、瓶裝水、桶裝水；

2.裝水的缸、桶等容器必須經常清洗，保持清潔；

3.井水、河水等臨時飲用水一定要進行消毒；

4.對居民來說，最簡便易行的消毒方式就是煮沸消毒，煮沸不低于15分鐘，有效消毒的同時可以殺滅寄生蟲卵，減少介水疾病的傳播風險。

二.、避免接觸疫水

如局部出現經水傳播的傳染病，應避免接觸疫水，如必須下水，應做好接觸疫水前的防護：在可能接觸疫水的部位涂抹防護油膏；在防范高溫中暑的前提下，可穿戴防護用品，如膠靴、膠手套、膠褲等。

三、注意環境衛生

對室內外環境進行徹底的清理，做到先清理、后消毒、再回遷。排除積水，清除污泥和垃圾雜物；打開門窗，通風換氣，清洗家具，清理室內物品，必要時對房間墻壁和地面進行消毒；整修廁所，清刷衛生間，修補禽畜圈。不要隨地大小便，糞便、排泄物和垃圾要放在指定區域。

居家環境消毒：對淹沒過的室外公共區域，進行徹底的清污，然后進行消毒處理，墻壁地面等可采用有效氯500mg/L的含氯消毒劑進行噴灑、擦拭消毒，作用30分鐘。

生活用品消毒：家具、衛生潔具等用品清污后，采用有效氯500mg/L的含氯消毒劑進行沖洗、擦拭或浸泡，消毒時間15-30分鐘后再用清水擦拭干凈。

四、注意食品衛生

餐具：首選煮沸消毒，時間在15分鐘以上，也可用有效氯250-500mg/L的含氯消毒劑浸泡30分鐘后清水沖洗干凈。

食品：不食用任何被洪水浸泡過的食品，可蒸煮的食品應充分加熱后食用。

五、注意病媒生物控制

1.家里可安裝紗門、紗窗、蚊帳等防蚊蠅設施；

2.推薦使用蒼蠅拍、蚊香、氣霧罐等家庭滅蚊蠅措施；

3.抗洪值守人員應配備防蚊帽、穿長袖衣褲，裸露部位可噴涂驅避劑；

4.應使用高效、安全的抗凝血殺鼠劑滅鼠；

5.滅鼠后及時搜尋死鼠，集中深埋或焚燒；

6.滅鼠時，應在居民安置點噴灑殺蟲劑，消滅離開鼠體的游離蚤等寄生蟲，做好鼠蟲并滅；

7.發現蚊蠅鼠等病媒生物異常增多時，需及時報告當地政府部門。

六、注意個人衛生

做完各項環境清污和消毒工作后都應進行手消毒，可選有效手消毒劑。因長時間洪水浸泡造成皮膚紅腫、損傷的可用碘伏等消毒劑進行涂抹消毒，必要時及時就醫。

七、預防皮膚疾病

盡可能保持皮膚清潔干燥，有條件者可在皮膚皺褶部位撲抹痱子粉；如需下水作業，可每隔1～2小時休息一次，并及時擦干手腳；當發現有皮膚破潰并有加重趨勢時，應盡量暫時不下水，有條件者可穿長統靴；皮膚疾病患者盡可能不下水。

八、有病及時就醫

如果洪澇災害期間感覺身體不適，請及時就診，特別是出現發熱、腹瀉、嘔吐、咳嗽、皮疹、黃疸等癥狀時，要盡快尋求醫生幫助。就醫時，要注意做好個人防護，避免乘坐公共交通工具?！?/p>

九.保持心理健康

災后易出現急性應激反應，多數在30天內明顯緩解。保持積極的心理狀態和良好的生活規律，如超過一個月仍未恢復，應及時向精神科醫生或心理危機干預機構咨詢。③6